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百岁名医长寿有方

朱焱教授是浙江大学医学院附属第二医院首任院长，是杭州一位100岁的老医生，99岁高龄的时候还执笔写书，不仅头脑活跃、思维清晰，而且眼睛不花，现在不戴花镜依然能够看清楚报纸上的小字。他的长寿秘决是：养生贵在普通的事天天做，午睡，练字，喝水，补维生素。他总结：养生就是看上去最普通的事要天天坚持做！

锻炼有助抗击慢性病：按摩三个穴位；一次腹式呼吸；活动两腿。合谷、内关和足三里三个穴位的位置，建议大家空的时候都能练练，对身体有好处。（钱江晚报2007-1-17）

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